花粉抑制アロマ
今年は花粉が少ないそうですが、花粉症の人には少なくても関係なく症状が出てしまいます。
私も花粉症があるので、これからの季節が憂うつです。
この季節を快適に過ごすためには、早めの準備がコツ。
年明けのブログにも書きましたが、1月になると風が強い日には鼻炎が出てきます。
マスクを着用し、十分な睡眠がポイントです。
花粉症は免疫抗体のＩＧＥ抗体が関与していますが、免疫反応を調整するのは副交感神経が優位になる夜間の睡眠です。
寝不足すると、花粉症の症状がてき面に強くなります。
これは、夜間の睡眠がとれないことで、免疫が調整できないためだそうです。
疲労も花粉症の症状を相乗的に強めますね。
サプリメントなどで疲れにくいからだを作ることもポイント。
そして、ＱＯＬも大切です。
私はアロマとハーブティーで、この時期を快適に乗り越える工夫をします。
なぜなら、アロマやハーブティーは鼻に清涼感を与えて、鼻の通りをよくしてくれるからです。
今日は新発売の機能性アロマ花粉用が入荷しました。
ミントとティーツリーの森林浴のような香りです。
お部屋やマスクにスプレーします。
第3機関で花粉抑制が実証された機能性アロマだそうです。
箱から出したとたん、4個売れてしまいました。
お値段は1050円です。