不登校の原因は睡眠障害
深夜のニュース番組で、増加する不登校の原因は睡眠障害という特集をやっていました。
不登校のご相談もあります。
本人も学校に行きたいけれど、どうにも朝起きられない。
怠け病ではなくて、病的に朝は体が動かなくなります。
でも、夕方の塾は行くことができます。
そして深夜まで眠れなくなり、昼夜逆転の生活が何年も続きます。
番組では、小児科の睡眠障害の専門病院を取材していました。
大切なことは、夜は寝て、朝は日光を浴びることだそうです。
重症の患者は入院治療で、朝になると強力な明るさの照明がベットに照らされていました。
早寝早起きは健康の基本！
私は犬の散歩で朝日を浴びるようになってから、快調です。
お散歩している人たちは、皆元気ですね。
今朝は小雨の中、赤いレインコートを着せて、お散歩しました。
クリスマスのサンタ風です。