汗っかきの人は要注意
汗をかいたほうがよいという健康法は、汗っかきの人には当てはまりません。
汗っかきは、太った人だけではなく、痩せた人にも多いです。
見た目では分かりません。
運動したわけではないのに、原因が分からないのに、ポタポタ汗が出る人。
発汗はよいことのように思われていますが、過剰な発汗は要注意です。
汗と一緒に、体内の水溶性ビタミンやミネラルが流れ出てしまい、体内は栄養不足になっているのです。
そして結果的に疲れやすくなり、免疫力も低下して、風邪を引きやすくなります。
そもそもなぜ汗っかきになるかということですが、体が栄養を留めて置く力が少ないからです。
つまり、体力不足。
このような体の人は、外からＯＳ－１などでミネラルと水分を補給しながら、栄養を留める力をつける人参・甘草などを含む補中益気湯（ほちゅうえっきとう）を使うといいですね。
お客様で汗っかきなのに、どうしてもジムでトレーニングしたい！という人、温泉が大好きな人がいます。
そのようなときは、ＯＳ－１プラス補中益気湯で栄養と体力を補給します。
大好きなこと＝体に良いことばかりではないですが、漢方の力をかりて楽しめるといいですね。