「年中無休」の薬局は脳
「脳にいいことだけをやりなさい！」三笠書房 マーシー・シャイモフ著 茂木健一郎訳の本に脳は「年中無休」の薬局という話がありました。
鎮痛作用のエンドルフィン、不安感を鎮めるセロトニン、結びつきの気持ちを生むオキシトシン、警戒心と喜びを促すドーパミンは多幸感を増す脳内の化学物質で、脳内で必要なときに供給されます。
お客様で痛みが強い方がいますが、好きな歌を歌うと痛みを忘れるそうで、このようなときは鎮痛のエンドルフィンが出ているのでしょうね。
ストレスや疲れで、脳内の化学物質を滞らせないことが大切。
ストレスを感じ、気分が沈みがちな方は、食品でギャバを補給するといいですね。
食品なので「効く」というわけではありませんが、リラックスしてストレスを感じにくいからだを作る素材になります。
元気を取り戻している人がけっこういますから、まったく食べないよりマシ。
参考までにうちで扱う商品は120ｇ（8日分くらい）で1890円です。
脳内物質の供給がスムーズな人は、漢方の効果も良好です。