熱い真冬
ロングダウンで電車に乗ると、暖房でサウナスーツ状態になります・・・。
今日は初雪が観測され、一段と冷え込みました。
そんなわけで、ここ数日、ロングダウンを着て通勤しています。
ダウンって軽くて暖かくて、冷え込む朝晩には快適！
でも、電車に乗るとものすごい暑さです。
だからといって、外を歩くときは手放せません。
今日選んだ生薬は、釣藤鈎（ちょうとうこう）が含まれていました。
血圧や自律神経失調症に使われる生薬です。
室内外の温度差や、夜更かしは自律神経を乱します。
そのようなときは、釣藤鈎で調製してください。
今日も帰りの電車に乗る前に、飲もうと思います。
今流行の低体温も、自律神経の乱れが原因です。