正しい食生活？
玄米菜食は体によいとわかっているけど、なかなか続きません。
１００回噛むのも至難の業。
美味しいものがありすぎて・・・。
楽しみたい人は、漢方を飲みながらバランスを保てば大丈夫！
昔漢方を習っていたときに、
「柿が大好きだけど食べ過ぎると冷えるので、呉茱萸湯（ごしゅゆとう）を飲んで胃腸を温めながら食べてます。」
というお話を聞いて、目からうろこでした。
漢方を使えば、体を害すことなく美味しいものが食べられる！
素敵な使い方ですね。
お酒を飲んだら茵蔯五苓散（いんちんごれいさん）、タバコには・・・。
私はタバコを吸いませんが、喫煙者のＫさんは微量漢方を上手に使ってケアしてます。
「私は柴胡（さいこ）を飲んでるの。たばこ吸うから。」
柴胡は胸部の広い範囲の炎症に効く生薬です。
Ｋさんは微量漢方を日常生活にうまく取り入れているので、感心しました。
こんなふうに自然に漢方をアレンジしながら楽しめればいいですね。
私は船橋に住んでいます。
近所は西武デパート、東武デパート、駅ビル、フェイスビルなどレストラン街が集中しています。
私のお気に入りは西武デパートのレストラン街。
イタリアンのサバティーニ、焼肉の牛兵衛、京料理の福ろく寿のランチは味も価格も雰囲気も大満足！
都心より割安で、混雑してないのが魅力です。
お休みの日は、このあたりで楽しんでいます。