参加ランキング

クリックで投票になります。
1日1クリック有効です。

にほんブログ村 健康ブログへ

人気blogランキングへ

人気blogランキングへ
Profile

菅野

菅 野 佐百合

  • 東北薬科大学 薬学部 製薬学科
    卒業
  • H13年度 薬剤師研修センター漢方薬生薬研修会 試問 合格
  • 薬局「秀ハーブラウンジ」
    取締役社長 管理薬剤師

■調剤業務に従事する傍ら、漢方薬・ハーブの研究を行う。
■自然療法・アロマテラピー・カウンセリング・フラワーエッセンスを学ぶ。
■漢方の希釈をマイペースで研究中。
著書に「超微量漢方パワーの奇跡」<廣済堂出版>、「難病を癒す免疫療法」(共著) <廣済堂出版>がある。

カウンタ
現在、TB、コメントは受け付けていません。

« いつでもできるガン腫瘍マーカーチェック | メイン | 舌の不思議 »

健康食品の選び方

P1000164.JPG
多くの健康食品の中から自分に合うものを探すのは至難の業。でも、簡単にわかる方法があるんです。

バーゲンセールの季節ですが、自分に合うお洋服はどうやって選びますか?
ファッション誌で「今年の流行」といわれるジャケット・インナー・スカート・パンツをぜーんぶ着てみると、合わないものが結構ありませんか?

健康食品も同じ。
テレビや雑誌で紹介されると次々欲しくなる気持ちは誰でも同じです。
体が弱かったかつての私も、新製品が出ると「これを飲めば人生が変わる」という期待で次々購入し、1箱飲んでも何も変化がなくてがっかりし、また新しいものを試して・・・の繰り返しでした。

特に深刻な悩みを抱えている方は、1ヶ月10万円以上も何種類もの健康食品に費やしているというおはなしをしばしば耳にします。
ここで注意しなければならないのは、種類が多すぎると作用がマイルドになってしまうということです。
せいぜい1~2種類がベスト。

じゃあ、どうやって絞るの?
「味覚」です。
飲んでみて自分がおいしく感じるものは、自分の体が要求しているもの、つまり本当に自分の体に合ったものです。
自分の感覚が、高性能の探知機であることを、思い出してください。